Bolestivá menstruace, neboli dysmenorea, je běžný ženský problém, který postihuje až 80 % žen. Bolest se obvykle projevuje v podbřišku, ale může se vyskytnout i v zádech, nohou nebo v celém těle. Bolest může být tupá, ostrá nebo křečovitá a může být doprovázena dalšími příznaky, jako je nevolnost, zvracení, průjem, únava nebo bolest hlavy.
Příčiny bolestivé menstruace
Bolestivá menstruace může být způsobena několika faktory, včetně:
- Kontrakcí dělohy: Při menstruaci se děložní stěna zbavuje sliznice, což způsobuje stahy dělohy. Tyto stahy mohou být bolestivé, zejména pokud jsou silné.
- Prostaglandinů: Prostaglandiny jsou hormony, které hrají roli v zánětu a bolesti. Při menstruaci se hladina prostaglandinů zvyšuje, což může způsobit bolest.
- Endometriózy: Endometrióza je stav, kdy se tkáň, která normálně vystýlá děložní dutinu, nachází mimo děložní dutinu. Tato tkáň může způsobit bolest, když se během menstruace odlupuje.
- Myomů: Myomy jsou nezhoubné nádory, které se mohou vyskytovat v děloze. Myomy mohou způsobit bolest, když se zvětšují nebo když tlačí na okolní orgány.
Kdo je nejčastěji postižen bolestivou menstruací?
Bolestivá menstruace je častější u mladších žen a u žen, které mají silné menstruační krvácení. Bolestivá menstruace může být také častější u žen, které mají v rodině výskyt tohoto problému.
Řešení bolestivé menstruace pomocí tradiční medicíny
Tradiční medicína nabízí několik možností řešení bolestivé menstruace, včetně:
- Léky proti bolesti: Léky proti bolesti, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), mohou pomoci zmírnit bolest a zánět.
- Hormonální antikoncepce: Hormonální antikoncepce může pomoci regulovat menstruační cyklus a snížit bolest.
- Antidepresiva: Antidepresiva, jako je amitriptylin, mohou pomoci zmírnit bolest a zlepšit náladu.
V čem mohou ženám pomoci probiotika?
Probiotika jsou živé bakterie, které mohou mít pozitivní účinky na zdraví. Některé studie naznačují, že probiotika mohou pomoci zmírnit bolestnou menstruaci.
Shrnutí
- Bolestivá menstruace je běžný ženský problém, který postihuje až 80 % žen.
- Bolest může být způsobena několika faktory, včetně kontrakcí dělohy, prostaglandinů, endometriózy a myomů.
- Tradiční medicína nabízí několik možností řešení bolestivé menstruace, včetně léků proti bolesti, hormonální antikoncepce a antidepresiv.
- Probiotika mohou pomoci zmírnit bolestnou menstruaci.
Další tipy, jak zmírnit bolestivou menstruaci:
- Přikládejte si teplé obklady nebo nahřívací láhev na podbřišek.
- Pijte dostatek tekutin, abyste zůstaly hydratované.
- Jezte zdravou stravu bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky.
- Pravidelně cvičte.
- Dopřejte si dostatek spánku.
Pokud máte bolestivou menstruaci, která je tak silná, že vám brání v běžném životě, poraďte se se svým lékařem. Lékař vám může pomoci najít nejlepší řešení pro vaši situaci.
| ✅ Jednoduchou a dostupnou pomoc v mírnějších případech bolestivé menstruace poskytuje také kombinace kvalitních probiotik a prebiotik (doplňky stravy), rádi Vám poradíme ty nejúčinnější. ✅ U dlouhodobých či závažných potíží vždy doporučujeme odbornou analýzu střevního mikrobiomu, a podle výsledku (jaké bakteriální kmeny chybí nebo přebývají) následně přípravu probiotik na míru. |